Les bienfaits des cerises 🍒
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
Voici les bienfaits de la cerise :
• La cerise est précieuse pour le cœur : elle aide à réduire les taux de triglycérides et de cholestérol. Elle permet donc de protéger le système cardiovasculaire.
• La cerise griotte stimule la croissance des bonnes bactéries et a un impact positif sur le microbiote intestinal.
• La cerise contient de l’anthocyanine, un antioxydant qui permet à l’organisme de diminuer la glycémie plus rapidement et plus efficacement après un repas.
• Le jus de cerise griotte aide à réduire le temps de récupération après l’activité physique, mais aussi à diminuer les éventuelles douleurs, courbatures et lésions musculaires.
• Les cerises apportent des bienfaits pour mieux dormir : le jus de cerise griotte aide à prolonger la durée du sommeil de près de 90 minutes sans aucun effet secondaire.
•La cerise est également un bon diurétique et laxatif .Elle aide à ouvrir les organes éliminateurs ( émonctoires ) .
• La cerise contient un flavonoïde exerçant une activité anticancérigène, la quercétine. Dans le côlon, elle aide à prévenir la formation de lésions susceptibles de se transformer en tumeurs.
🍒 En résumé, , les cerises sont une bonne source de pectine, fibre soluble qui aide à faire baisser le taux de cholestérol sanguin, et une excellente source de quercétine, flavonoïde doté de propriétés anticancérogènes et antioxydantes.
Alors dégustez les sans modération !
L'hygiène alimentaire ,
l'hygiène émonctorielle
l'hygiène musculaire
et l'hygiène nerveuse sont les 4 hygiènes fondamentales à respecter pour rester en santé ou la retrouver .
Si vous voulez vous faire bien accompagner lors d une cure de détoxination et une cure de revitalisation ,
contactez votre naturopathe certifiée....
www.naturemy.fr
Prenez soin de vous
Emilie 🌱
#cerise #bienfaits #fruits #fruitsdesaison #alimentationsaine #alimentationvivante #naturopathie #detox #revitalisation #energie #bienetre #sommeil #diurétique #bonheur
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒