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Les bienfaits des cerises 🍒

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Voici les bienfaits de la cerise :


• La cerise est précieuse pour le cœur : elle aide à réduire les taux de triglycérides et de cholestérol. Elle permet donc de protéger le système cardiovasculaire.


• La cerise griotte stimule la croissance des bonnes bactéries et a un impact positif sur le microbiote intestinal.


• La cerise contient de l’anthocyanine, un antioxydant qui permet à l’organisme de diminuer la glycémie plus rapidement et plus efficacement après un repas.


• Le jus de cerise griotte aide à réduire le temps de récupération après l’activité physique, mais aussi à diminuer les éventuelles douleurs, courbatures et lésions musculaires.


• Les cerises apportent des bienfaits pour mieux dormir : le jus de cerise griotte aide à prolonger la durée du sommeil de près de 90 minutes sans aucun effet secondaire.


•La cerise est également un bon diurétique et laxatif .Elle aide à ouvrir les organes éliminateurs ( émonctoires ) .


• La cerise contient un flavonoïde exerçant une activité anticancérigène, la quercétine. Dans le côlon, elle aide à prévenir la formation de lésions susceptibles de se transformer en tumeurs.


🍒 En résumé, , les cerises sont une bonne source de pectine, fibre soluble qui aide à faire baisser le taux de cholestérol sanguin, et une excellente source de quercétine, flavonoïde doté de propriétés anticancérogènes et antioxydantes.

Alors dégustez les sans modération !


L'hygiène alimentaire ,

l'hygiène émonctorielle

l'hygiène musculaire

et l'hygiène nerveuse sont les 4 hygiènes fondamentales à respecter pour rester en santé ou la retrouver .

Si vous voulez vous faire bien accompagner lors d une cure de détoxination et une cure de revitalisation ,

contactez votre naturopathe certifiée....

www.naturemy.fr

Prenez soin de vous

Emilie 🌱

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Avertissement : la naturopathie constitue une méthode (selon les termes légaux) « non conventionnelle » ; elle ne se substitue en aucun cas à un traitement médical et ne dispense en aucun cas de consulter et/ou de suivre les recommandations allopathiques.

Déontologie

Toute pratique professionnelle a besoin de règles claires, connues et acceptées de tous. Il est donc naturel que la naturopathie soit également régie par des principes de bonnes pratiques. On les trouve dans le Code de déontologie et dans la Charte du naturopathe.

Le naturopathe ne se substitue pas au médecin.

Le naturopathe n'effectue pas de diagnostic, n'intervient pas sur le symptôme, n'établit pas d'ordonnance et ne modifie pas une prescription médicale. Il renvoie systématiquement au corps médical allopathique tous les cas graves ou suspects.

Le naturopathe peut conseiller des compléments alimentaires ou des produits de santé naturels ; ce ne sont pas des médicaments.

Comme pour toutes les autres professions de santé, le naturopathe est tenu au "secret professionnel" de sorte que les informations enregistrées par lui ne pourront pas être divulguées, y compris à la famille ou à des tiers.

Il fait preuve d'humilité dans l'exercice de ses fonctions. Il connait ses limites et compétences et saura, si besoin, orienter son client vers la forme de médecine la plus adaptée à sa situation.

© 2020 by Emilie de Pommery

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