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Un esprit sain dans un corps sain

Dernière mise à jour : 25 nov. 2020


Vous pouvez pratiquer tous les matin le yoga ou des exercices physiques pour votre corps ...et en famille 🏋️‍♂️


En bougeant votre corps, vous faites bouger vos humeurs , ce sont vos liquides ( sang , lymphe, sérum extra et intra cellulaire ).


Le mouvement favorise grandement la circulation de tous ces liquides…


N'oubliez pas qu'ils transportent les nutriments et l'oxygène jusqu'au plus profond de vous ( vos cellules ) et qu'ils récupèrent tous les déchets et résidus afin d'être évacués par les portes de sortie. Les portes de sortie sont les intestins ( selles ) , les reins ( urine), la peau( la sudation et le sébum) et les poumons (viscosité , crachat ) .


Alors bougez 😉


LE MOUVEMENT , C EST LA SANTÉ 🌞


Prenez soin de vous…

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