Vous pouvez pratiquer tous les matin le yoga ou des exercices physiques pour votre corps ...et en famille 🏋️♂️
En bougeant votre corps, vous faites bouger vos humeurs , ce sont vos liquides ( sang , lymphe, sérum extra et intra cellulaire ).
Le mouvement favorise grandement la circulation de tous ces liquides…
N'oubliez pas qu'ils transportent les nutriments et l'oxygène jusqu'au plus profond de vous ( vos cellules ) et qu'ils récupèrent tous les déchets et résidus afin d'être évacués par les portes de sortie. Les portes de sortie sont les intestins ( selles ) , les reins ( urine), la peau( la sudation et le sébum) et les poumons (viscosité , crachat ) .
Alors bougez 😉
LE MOUVEMENT , C EST LA SANTÉ 🌞
Prenez soin de vous…
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